しょうが紅茶 効能 ダイエット

スポンサードリンク

しょうがは多種多様に使えます!

ここまでしょうが紅茶について解説・説明をしてきましたが、
元々の「しょうが」も、なかなか使える食材ですので紹介します。

 

 

身体を温めたいなら、しょうがの味噌汁!

しょうがを擦ったものを少々加えただけで、胃腸に負担の少ない
ぽかぽかな食事が出来ます! 身体を温める、というと唐辛子系を
まず想像してしまいますが、アレはしょうがと比べて胃腸への負担が
大きく、人によっては下痢や吐き気などを起こすこともあります。

 

その点しょうがはマイルドで、しょうがの味さえ気にならないのであれば、
色々な料理に加えていって、低体温症の防止などにも役立てたい
食材だといえます。

 

 

ダイエットだったらしょうが紅茶

紅茶には、さほど多くはないといえども「燃焼系成分」のカフェインが
含まれています。もし運動する機会があるのであれば、発汗作用が
あるショーガオールを含むしょうが紅茶。カフェインには体脂肪の
燃焼作用があるので、ダイエットのサポートとして申し分ないでしょう!

 

 

薬味としてのしょうが

そうめんの季節になると、しょうがは結構ポピュラーになりますよね?
淡泊な味のそうめんに、ぴりっと少しだけ辛みを効かせ、かつ
風味を豊かにしてくれるしょうがは、とても相性の良いものです。

 

かつ、冷房病全盛の現代ですから、冷え性改善・予防の観点からも
しょうがを薬味として使うのは良い事です(ただ薬味程度の量では
そこまで身体はぽかぽかしませんが……)。

広告